Yoga Core Days – 6 Pack
01. – 22.01.2024
online – on demand
Auch ins Jahr 2025 starten wir ganz traditionell wieder mit den Yoga Core Days!!
Dieses mal allerdings (umstände- und Instagram-Umfrage-Ergebniss-halber) in einem etwas anderen Format als die letzten Jahre.
Was erwartet euch?
Insgesamt sechs, ca. 40 minütige Einheiten, mit Fokus Core.
Dabei werden wir wie gewohnt, in jeder Einheit einen, die Core-Muskulatur betreffenden Schwerpunkt haben, aber darüber hinaus die Sequenzen auch schön abrunden.
Ziel ist am Ende der Klassen nicht nur ein Gefühl von Stabilität im Körper zu spüren, sondern auch Leichtigkeit und Entspannung.
Dieses Jahr zeigt sich dieses Special in der pre-recorded Version.
Dabei gibt’s (im Vgl. zu den letzten Jahren)
- sowohl eine Einheit mehr (hence der Zusatz „6 Pack“ im Titel ;P),
- als auch 10 Minuten pro Session mehr (40 statt 30 Minuten),
- und das Ganze wird für insgesamt 3 Wochen abrufbar sein!
Für wen ist dieses Special geeignet?
Dieses Special ist sowohl für Anfänger, als auch erfahrene Yogis geeignet.
Also einfach für jede/n, die/der Lust hat, mit diesem schönen Yoga Core Special ins neue Jahr zu starten ;)
Wann? Wo? Wie?
DATUM: MI, 01.01. – MI, 22.01.2025
ORT: online via YouTube link
BEITRAG: € 49,00 / Person
Bei Fragen stehe ich jederzeit gerne per Mail zur Verfügung.
Ich freu mich darauf, mit euch ins neue Jahr zu starten!
Um Yoga sicher und bequem zu Hause zu praktizieren, empfehle ich auf jeden Fall eine rutschfeste Yoga-Matte. Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und/oder Gurt können darüber hinaus ebenfalls hilfreich sein, und ist es sinnvoll diese schon vor der Praxis bereitzulegen. (Alternativ können allerdings bspw. auch Bücher oder ein Gürtel verwendet werden).
Es gilt nochmals mehr achtsam zu sein, besonders gut auf den eigenen Körper zu hören, sowie die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren.
Bei Unklarheiten kann es ratsam sein vorab ärztlichen Rat einzuholen.